Gesunde Pause – lecker, bunt und frisch
Was gehört eigentlich zu einer guten Pause? Und kann gesundes Essen gleichzeitig lecker sein, satt machen und Spaß machen?
In diesem praxisorientierten Angebot beschäftigen sich die Kinder mit der Frage, wie eine ausgewogene und abwechslungsreiche Pausenverpflegung aussehen kann. Dabei steht nicht die Theorie, sondern das eigene Erleben und Ausprobieren im Mittelpunkt.
Gemeinsam entdecken die Schülerinnen und Schüler verschiedene Lebensmittel, vergleichen Möglichkeiten für die eigene Pausenbox und bereiten einfache, frische und kindgerechte Pausensnacks weitgehend selbstständig zu. Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und weitere geeignete Lebensmittel können dabei ebenso zum Einsatz kommen wie kreative Brotideen, Aufstriche, kleine Snacks oder Getränke.
Die Kinder dürfen schneiden, rühren, belegen, abschmecken, gestalten und natürlich probieren. Dabei werden Lebensmittel mit verschiedenen Sinnen wahrgenommen und ganz nebenbei wichtige Fähigkeiten für den Alltag vermittelt.
Themen wie Hygiene, Lebensmittelkunde, saisonale und regionale Produkte, ein wertschätzender Umgang mit Lebensmitteln sowie die Vermeidung von Lebensmittelverschwendung können altersgerecht in das Programm integriert werden.
Besonderer Wert wird darauf gelegt, dass die Ideen einfach und alltagstauglich sind. Die Kinder sollen erfahren, dass eine abwechslungsreiche Pause weder kompliziert noch teuer sein muss und dass sie viele Pausensnacks mit wenigen Zutaten selbst herstellen können.
Gemeinsames Vorbereiten, Anrichten und Essen stärkt darüber hinaus das Gemeinschaftsgefühl und vermittelt Freude und Genuss rund um das Thema Ernährung.
Ziel des Angebots ist es, die Kinder für ihre eigene Pausenverpflegung zu begeistern und ihnen Ideen mitzugeben, die sie in der Schule und zu Hause selbst umsetzen können. Dabei soll vor allem eines entstehen: Lust aufs Selbermachen, Ausprobieren und Genießen.
